Blog

Soğuk Duşun Faydaları

Soğuk duş, Doğu’da “Ishaan” olarak bilinen bir hidroterapi şeklidir. Kundalini Yoga nın her sabah veya haftada bir, ve Ayurveda’nın özellikle yaz mevsiminde önerdiği bir pratiktir. En azından her sabah yüzün soğuk su ile yıkanması önerilir. En temel yogik teknolojilerden biri olan soğuk duş, iç organlardaki kanın deri yüzeyindeki kılcal damarlara ulaşmasını sağlar. Bu, salgı bezi […]

Read More

Ayurveda’ya Giriş

Geleneksel Hint Tıp sistemi olan Ayurveda’nın kelime anlamı, Ayur : Hayat/yaşam , Veda :Bilgisi ; yani hayat bilgisidir. Ayurveda, kişinin kendi beden yapısına ve özüne uygun olan sağlıklı yaşamı nasıl yaşayabileceğini öğretir. Batı tıbbının aksine hastalıkları tedavi etmekten önce, tüm doğu tıbbı örneklerinde olduğu gibi hastalıklardan korunma sistemi esastır ki biz buna günümüzde önleyici tıp […]

Read More

Mucizevi Yogi Çayı & Faydaları

5000 yıllık bir mirasa sahip olan Yogi çayının müthişliği sadece lezzeti ve canlandırıcılığı ile kısıtlı değildir, aynı zamanda sağlık yararları saymakla bitmeyecek kadar şifalı bir içecekdir! Yogi Çayı genel olarak bağışıklık sistemini güçlendirir, sindirimi iyileştirir, dolaşımı artırır, akciğerleri, karaciğeri ve dolaşım sistemini arındırır. İçinde kullanılan malzemelerin, bedenimize ayrı ayrı katkıları vardır. Tane karabiberler kanımızın ve […]

Read More

Şu An Önemli!

Bölüm 15: Bu bölümde, sevgi, güç ve bilgelik için açtığım alanda – sevgili yoga eğitmenim Özde Çolakoğlu ile içinde bulunduğumuz Korona günlerinden yola çıkarak çok rahatlatıcı ve paylaşım dolu bir sohbet gerçekleştirdik. Hissettiğimiz her duygunun bize kattıklarını, aldığımız her nefesin şu an burda olduğumuzu hatırlatmasından, ” ben neyi seviyorum?” sorusuna artık cevap bulmak için bize […]

Read More

Dans Edelim!

Bölüm 14: Bu bölümde, sevgi, güç ve bilgelik için açtığım alanda – “Bir Şifa Bağımlısının İtirafları” kitabının yazarı sevgili Ela Başak Atakan- yazar, eğitmen ve sinemacı, konuğum. Sevgili Ela ile kahkahalar dolu bir sohbetde hayatınının şifa yolculuğunda deneyimlediklerini yeni kitabı aracılığı ile paylaştığı anlarını tecrübelerini çok detaylı ve açık bir şekilde konuştuk. Hatta kitabındakilere ek […]

Read More

Herşey Kendimizi Sevmekle İlgili!

Bölüm 13: Bu bölümde, sevgi, güç ve bilgelik için açtığım alanda – sevgili Mey Elbi- yoga eğitmeni ve Githa Satya yoganın ortağı, konuğum. Sevgili Mey, arayan bir ruh olarak, yoganın hayatına nasıl girdiğini, kattıklarını, açtığı yolları ve alanları paylaştı. Her be an yaşamın tam içinde olduğumuzu bir kere daha teyit ettik. İç sesimizi dinlemekden, konfor […]

Read More

Hepimiz Çok Özeliz!

Bölüm 12: Bu bölümde, sevgi, güç ve bilgelik için açtığım alanda- sevgili can dostum – yazar ve nefes rehberi Hande Oynar konuğum. Hande ile akışda, sevgi dolu, dürüst, açık, paylaşım dolu bir sohbet gerçekleştirdik. Hayatın başlangıcı olan nefes ve oksijenden, nerden nasıl ve nelerden geçerek özgürleştirici, büyüleyici nefes çalışması rehberi olduğunu, doğa ile olan ilişkimizden, […]

Read More

Gerçekten kalpten isteyince, oluyor!

Bölüm 11: Bu bölümde, sevgi, güç ve bilgelik için açtığım alanda- Meditasyon rehberliği yapan konuğum sevgili Jak Kamhi ile akışda, bilgi dolu bir sohbet gerçekleştridik. Tanışmamıza vesile olan M.Ö. 1900 lardan beri Aztek ve Mayalılar tarafından yapılan Kakao Seremonisinden, Şamanik Ses terapilerine, ve Sanskritçe sürekli, sabit, sebatla bakış anlamına gelen Trataka meditasyonuna kadar uyguladığı ve […]

Read More

Amaç ve Sevgi: Darmamızı Yaşamak

Episode 10: (in English) In this episode of Dilight’s space of love, wisdom and power- I welcome my Ayurveda teacher- an Integrative Medical Guru and Visionary: Dr. Sangeeta Sahi. With Dr. Sahi, we talked about living our Purpose in life= Dharma, and living it with fun and playfulness. She made a very important point that […]

Read More

Sevgi ve Şefkat, Bizleri Uyandırır!

Bölüm 9: Bu bölümde, sevgi, güç ve bilgelik için açtığım alanda- Psikolog ve Enerji Terapisti olan konuğum sevgili Evren Gönenç ile Aile Dizimlerinden Theta Healinge, Ho’oponopono çalışmalarından Access Bars a rehberlik yaptığı, uyguladığı tüm farklı çalışmaları müthiş bir akışda, an da konuştuk. İyi ki!

Read More