Uygulamalı Ayurveda Temel Bilgi Atölyesi

“Ayurveda, yaşam bilimidir.

Hastalıkları ortadan kaldırmanın, sağlıklı kalmanın ve uzun ömürlü olmanın yolunu gösterir.” – Swami Sivananda

• Katılım öncesi, katılımcılara Ayurvedik beden tiplerini (Dosha) belirlemek için test gönderilecektir, ve beden tiplerine göre yaşam önerileri paylaşılacaktır
• Günlük hayata katılabilecek rutinler, çalışmalar, yiyecek ve içecek bilgileri ve reçeteleri paylaşılacaktır.
• Katlımcılar ile 29 Mart, akşam mini tanışma-bilgilendirme atölyesi yapılacaktır.
• Katılımcılar ile atölye öncesi alışveriş listesi paylaşılacaktır.
• Her zaman rehber olarak kullanılabilecek bir atölye e-kitapcığı verilecektir.
• Hafta boyunca destek amaçlı whatsapp grubu kurulacaktır.
• Bilgi paylaşımı dışında:
  • nefes çalışmaları,
  • meditasyonlar,
  • farklı yoga akışları,
  • Kundalini yoga & meditasyon çalışmalarıda olacaktır.
• Cumartesi, 3 Nisan, 14:00-17:30
• Pazar, 4 Nisan, 14:00-17:30