Yogilates

Kategori
Değerlendirme
Please install "LearnPress - Course Review" plugin
İstek Listesi

Yogilates

İki egzersiz tipinde de ders verdiğim içim bana en sık gelen sorulardan biridir: pilates mi yoga mı tercih etmeliyim hocam?

İki egzersiz tipinde de ders verdiğim içim bana en sık gelen sorulardan biridir: pilates mi yoga mı tercih etmeliyim hocam?

Bazılarına pilates çok mekanik, bazılarına da yoga çok spirütüel gelebiliyor. Yogilates, birbirine çok paralel hareket sistemi olan pilates egzersizlerini Hatha yoga duruşları ve akışlarıyla birleştiren modern bir stilidir.

Asana uygulamasını esneklik, güç, nefes alma kapasitesini geliştirmeye yardımcı olurken, zihinsel düzeyde, denge, vücut kontrolü ve konsantrasyona da yardımcı olur. Pilates, farklı kas gruplarının gelişimini dengeleyerek ve uygulayıcıya daha iyi hareket modelleri vererek vücudu daha işlevsel hale getirmeyi destekler.

  • Süre1 saat
  • Her Seviyeye Uygun

Ders Tanıtımı

80.00

Fiyatlara KDV dahildir.

80.00
Kategori
Değerlendirme
Please install "LearnPress - Course Review" plugin

Hamile Yogası

100.00
İstek Listesi
0 Ders
0 Öğrenci
Kategori
Değerlendirme
Please install "LearnPress - Course Review" plugin

Ebeveyn & Çocuk Yogası

80.00
İstek Listesi
0 Ders
0 Öğrenci
Kategori
Değerlendirme
Please install "LearnPress - Course Review" plugin

Uykuya Hazırlık Akışı

80.00
İstek Listesi
0 Ders
0 Öğrenci