Hamile Yogası

Yogayı, anne adaylarına hamileliklerinin 12. haftasından itibaren, oldukça rahatlatıcı bir destek olarak düşünebiliriz.

Anne adaylarının kendi beden ve hislerine duyarlılıkları ve nefes farkındalığının artmasının yanı sıra bedenlerinde verimli bir enerji akışının başlaması söz konusudur.

Yogada derinleştikçe bebekleriyle olan bağ artarken, beden, zihin ve ruh bütünlüğüne doğru yol alınır.

Önemli Not: Katılım öncesi doktorunuzdan onay almanız gereklidir.