Mat Pilates

Kategori
Değerlendirme
Please install "LearnPress - Course Review" plugin
İstek Listesi

Mat Pilates

1880 doğumlu Alman Joseph Pilates; çocukluğunda astım, raşitizm ve ateşli romatizma gibi hastalıklara karşı vücudunu geliştirmek üzere, ailesinin teşvikiyle spora başladı. Yoga dahil birçok farklı egzersiz sayesinde 14 yaşında tüm hastalıklarından kurtulmuştu. Joseph Pilates’in 1918’lerde uygulamaya başladığı “contrology” isimli teknik, zaman içinde gelişti, farklılaştı ve günümüzde hepimizin bildiği Pilates olarak şekillendi.

Bizim derslerde uygulayacağımız pilates; mat üzerinde yapılan ve odak noktası zihin & beden bütünlüğünü benimseyerek, denge ve nefes hareket sistemleri sentezleyecek, omurgamızı çevreleyen kasları güçlendirdiği için duruşumuzu düzeltirken vücutta eş zamanlı olarak güç ve esneklik sağlayacağız.

  • Süre1 saat
  • Her Seviyeye Uygun

Ders Tanıtımı

80.00

Fiyatlara KDV dahildir.

80.00